整体といえば「ボキボキと音がなる」とイメージしている方も多いと思います。
中には、自分の骨を鳴らされることに不安を感じる方もいるのではないでしょうか？

そこで今回は、
・ポキポキ骨を鳴らす整体院・接骨院は多い？
・ポキポキ骨を鳴らす整体は気持ちがいいが、危険性も述べられている
・そもそもなぜ整体施術でポキポキ骨が鳴るのか？
・ポキポキ骨を鳴らさない優しい整体院を選んでみては？
について解説したいと思います。

ポキポキ骨を鳴らす整体院・接骨院は多い？

整体院や接骨院というと、
腕や脚、背中を動かしてボキボキと鳴らす施術をイメージしている方も多いのではないでしょうか。

実際、関節をボキボキ鳴らしながら施術を行うところもありますが、
今では「ボキボキ鳴らさない施術」をアピールしている店舗も多いです。

もし、その店舗で初めて施術を受ける場合、
ボキボキするかどうか不安になってしまったら、
事前に相談しておくことをおすすめします。
また、施術中でも我慢せずに申し出るようにしましょう。

整体での施術を受けると、
姿勢がよくなる、痛みがなくなるなどのメリットが期待できます。
背骨や骨盤のまわりにはたくさんの神経や筋肉が存在するので、
整体でのアプローチで痛みの緩和にもつながるため、
安心して施術を受けられる整体院を見つけましょう。

ポキポキ骨を鳴らす整体は気持ちがいいが、危険性も述べられている

整体以外にも、背中を伸ばしたり反らせたりして背骨をボキボキ鳴らすと、
背骨のつまりがすーっと取れるような感じがして気持ちいいですよね。
でも、じつはこのような行為は、身体に危険な可能性があることを忘れないようにしましょう。

背骨の中には脊髄という組織が通っています。
脊髄は身体を動かす指令を送るほか、さまざまな感覚を脳に届ける働きも担っています。
万が一、背骨に刺激を与えることで脊髄を傷つけてしまったら、
身体の麻痺や、感覚障害が起きたりする可能性があるのです。

脳は身体に命令を送る働きをしていますが、
身体から感じる全ての情報を受け取る情報局のような役割もあります。
背骨は脳からの情報伝達に直結しているので、なるべく刺激は与えないようにしましょう。

また、関節を鳴らすことで関節内部の炎症につながる可能性もあります。
炎症が起こったり治まったりというサイクルを繰り返していると、
やがて関節自体が肥大化してしまい、痛みが生じることもあるので注意が必要です。

そもそもなぜ整体施術でポキポキ骨が鳴るのか？

整体での施術の際、
「ボキボキと関節が鳴るとなんだか怖い……」と思っている方も多いと思いますが、
じつはこの音は骨が鳴る音ではないこと、ご存知でしたか？

関節の中には「関節液」があるおかげで、身体の動きがスムーズに行えています。
関節に刺激が加わると関節液の内部に気泡が生まれる場合がありますが、
その気泡が破裂するときにボキボキッと音が鳴ると考えられています。
この現象は「クラッキング」と呼ばれています。

ポキポキ骨を鳴らさない優しい整体院を選んでみては？

整体で関節をボキボキ鳴らしたり、痛かったりすると、
なんだか効いている感じもしますが、そもそも整体の施術は痛くありません。
整体は全身の歪みを矯正し、血流を改善させ、不調を改善に導くヘルスケア法だからです。
施術を受けて「痛気持ちいい」ぐらいは大丈夫ですが、
強い痛みがあったら我慢せずにその場で言って、中止してもらうようにしましょう。
痛みの感じ方には個人差があるので、我慢の必要はありません。

いまは優しい施術で痛くない整体院も多くありますが、
パフォーマンスのようにボキボキ鳴らすようなところもまだあるようです。
さまざまな店舗を比べて、通いやすい整体院を見つけるようにしましょう。

まとめ：ポキポキ骨を鳴らす整体ってどうなの？安全なの？

今回のポイントは次の4点です。
・整体や整骨院の中には、関節の音を鳴らす施術を行うところもある。
・背骨を鳴らすのは気持ちいいが、身体には危険と言われている。
・施術で音が鳴るのは骨ではなく、気泡が破裂している音だと考えられている。
・関節が鳴る整体が苦手な場合は、施術前に「鳴らさないように」と伝えることが重要！

ボキボキと音が鳴る施術に不安がある場合は、
施術の前のカウンセリングできちんと伝えるようにしましょう。
快適に施術を受けられる、相性のいい整体院が見つかりますように！

参考URL：https://sportsbull.jp/p/588648/
参考URL：https://plusseikotsuin.com/seikotsuin-basic/5978.html